Om Christina

 

CHRISTINA ALENÄS

”Jag tycker det är viktigt att se livet som en helhet och att beståndsdelarna bildar ett sammanhang.”


Omvärlden är i ständig förändring och så kommer det alltid att vara.
Därför är det viktigt att hitta ett förhållningssätt till förändringar och hur man hanterar dem.

Ibland klarar vi som individer det själva och ibland behöver man få hjälp av andra.


Min drivkraft har alltid varit att ur svårigheter kommer det alltid något gott,
det viktiga är att ha nycklar till att hantera det.

Hela mitt liv har jag ägnat mig åt träning och friskvård i olika former.

Jag har tävlat på elitnivå och arbetat som instruktör inom olika gruppträningsformer.

Min bakgrund som sjuksköterska och hälsoutvecklare har hjälpt mig att se hur fysisk aktivitet utvecklar både kroppen och hjärnan. Den erfarenheten samt utbildningar inom kommunikation och coaching har givit mig insikt om hur allt hänger samman.  En helhet.

Muskler, leder, kotor, nervsystem, blodomlopp, leder till utveckling av styrka, rörlighet och hormoner. Som i sin tur förbättrar våra funktioner och ger balans.

Inom pilatesen samverkar alla dessa delar med varandra. Christinas pilates är måbrapilates. Pilatesens rörelser samt att skratta och och ha kul tillsammans är en kombination som utvecklar hela människan.

Som certifierad pilatesinstruktör inom Stott pilates utvecklar jag mig kontinuerligt.

Det är härligt att aldrig vara fullärd!

Häng med mig på olika former av pilates, såväl i grupp som enskilt och och ta del av glädjen att utvecklas!

Anmäl dig här på hemsidan, ring eller mejla så återkopplar jag till hur vi kan utvecklas tillsammans.

Mina styrkor

  • Kombinationen av erfarenhet från både sjukvård och friskvård.
  • Erfaren instruktör som ser till både grupp och individ.
  • Entusiasmerande ledare som väcker träningsglädje.
  • Erfaren coach som hjälper till såväl utveckling som förändring.
  • Kommunikationsutbildad coach som ser individens fulla utvecklingspotential.
  • Certfierad stott pilatesinstruktör som ständigt utvecklas.