•   Ny Lokal: Step In Dansstudio, Radiovägen 10 (vid posten företagspaket) KARTA HÄR>
  •   Live genom Zoom varje onsdag och söndag samt måndag eller tisdag, se startdatum nedan.
  •  Facebook grupp ”Pilates online” ett antal 30 min träningspass att tillgå, träna när man vill, chatta med mig eller varandra med frågor, tips och ideer.

Vi är Christina och Magnus som tillsammans driver företaget Formenca.

Vi  tror att vi har resurser inom oss som vi känner till men som vi inte vet hur vi ska använda. Med rätt stöd, vägledning och medkänsla kan vi lära oss ännu mer av våra erfarenheter och göra något bra av våra liv. Vi visar på många vägar som leder dit man vill i livet, att hitta kraft och balans som leder till utveckling. Vi hjälper till att ge kunskap om hur man känner igen obalanser och hur man gör för att förändra dem. Vår drivkraft är att ge nycklar till att coacha sig själv eller sin organisation.                                                                             
Vi vänder oss till enskilda individer, grupper, organisationer och företag som vill utvecklas och behöver ett stöd, en vägledare för att ta sig igenom utveckling och uppnå förändring.

”Galenskap är att fortsätta göra samma sak och önska ett annat resultat”.

Christina har en unik och oerhörd positiv energi som hon smittar en med. Sedan är hon välutbildad och kunnig inom all träning och hälsa så man känner sig trygg. Älskar hennes träningspass och har tränat hos henne i mer än 10 år nu .

Helena

Christina berättar om varför Pilates är bra och vad rörelserna gör med kropp och sinnet. Väldigt bra övningar och bra för knopp och kropp. Jag har även coachats av Christina och fått bra verktyg. 

Jenny